Кофе вместо завтрака, отсутствие физической активности, вечернее переедание и использование смартфона перед сном — это привычки, которые крайне негативно сказываются на здоровье и продуктивности.
В День знаний гости форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» смогут принять участие в мастер-классах и дискуссиях, послушать лекции, а также сыграть в интеллектуальные и подвижные игры.
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский решил поговорить об одной из самых сложных зон для проработки — руках — и показать лучшие упражнения для трицепсов.
В субботу, 23 декабря, в Москве прогнозируется облачная погода с осадками в виде мокрого снега. На дорогах возможна гололедица, информирует Гидрометцентр России.
Интервалы движения поездов временно увеличивали на МЦК в Москве, сообщает столичный Дептранс. Позже в департаменте сообщили, что движение на МЦК вводится в график.
