Сон — это не просто время для отдыха, а важнейший фактор, влияющий на наше здоровье, эмоциональное состояние и даже долголетие.

Клетчатка — важный элемент рациона, необходимый для нормального функционирования организма, утверждает диетолог и нутрициолог Елена Колотилкина в интервью с «Газетой.Ru».

Офтальмолог и офтальмохирург Виктор Борзых утверждает, что хотя ни одна диета не может улучшить зрение, некоторые продукты могут помочь поддерживать здоровье глаз и предотвращать развитие заболеваний.